TEH HIJAU Untuk Diet

 

  Apakah Teh Hijau bisa untuk diet? Aman nggak sih diet menggunakan teh hijau? 

   Teh Hijau memiliki beberapa kandungan seperti polifenol, fluoride, vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, natrium, flour, seng dan mangan. Karena itu banyak manfaat kesehatan dari teh ini.Teh hijau dikenal sebagai teh pelangsing. Namun teh hijau memiliki manfaat lain untuk menjaga kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut ini manfaat-manfaat dari teh hijau :

   1)    Menurunkan Kolesterol

       Hal ini karena kandungan polifenol dalam teh hijau kemungkinan mampu          menghalangi kolesterol diserap usus sekaligus membantu menyingkirkannya.

    2)   Melawan Sel Kanker

       Kandungan polifenol dalam teh hijau memiliki peran dalam membantu membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhan kanker. Mengonsumsi teh hijau secara rutin pada wanita disebut menurunkan risiko terkena kanker ovarium dan kanker endometrium.

     3)   Mencegah Diabetes
    Teh hijau dapat meningkatkan kinerja insulin serta membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

     4)   Bagus Untuk Diet
    Teh hijau bermanfaat dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kadar katekin yang terkandung dalam teh hijau inilah yang dapat membakar lemak tubuh. Hal ini bagus untuk program dietmu. Minumlah teh hijau.

     5)   Mengurangi Stress
    Kandungan L-teanin dalam teh hijau dapat membantu memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa stress yang dialami. Minumlah secangkir teh hijau untuk mengurangi stres.

     6)   Mencegah Kebotakan
Teh hijau dapat membantu menggantikan rambut yang telah rontok. Zat yang terkandung di dalam teh hijau, membantu menumbuhkan kembali rambut yang rontok. Kebotakan pun dapat teratasi.

   Mengapa minum teh hijau menjadi sering kencing? Karena teh hijau ini mengaktifkan Kandung Kemih. Menurut ahli kesehatan, asupan kafein ini kemudian menyebabkan masalah pada kontrol pada kandung kemih. Selain mengandung kafein, teh hijau juga memiliki sifat diuretik yang akan merangsangmu untuk terus buang air kecil. Selain alasan di atas, penyebab lainnya kenapa seseorang sering kencing setelah minum teh hijau karena tingginya kandungan kalsium yang berfluktuasi di dalam tubuh. Namun saat frekuensi buang air kecil yang kamu hadapi semakin sering, ada baiknya jika kamu memeriksakan kondisi kesehatanmu.